VirtueMart
Budžets:
Atlikums:

TOP10

Jaunumi arrow In the FLO : A 28-Day Plan Working with Your Monthly Cycle to Do More and Stress Less



In the FLO : A 28-Day Plan Working with Your Monthly Cycle to Do More and Stress Less
Skatīt pilna izmēra attēlu


Prece nav noliktavā.
Pēdēja pārdošanas cena

In the FLO : A 28-Day Plan Working with Your Monthly Cycle to Do More and Stress Less

Autors: Alisa Vitti
Izdevniecība: HarperCollins Publishers
Izdošanas gads: 2020
Valoda: Angļu
Produkta veids: Mīkstie vāki
ISBN: 9780008327071
Lapaspušu skaits: 384
Sērija:
Ievadīšanas datums: 25.11.2021

Anotācija:
How women can improve their productivity, happiness, and physical well-being by keeping their natural cycles in mind and working with them (rather than ignoring them). "In the Flo" teaches women how to use their 28-day cycle to optimize their life by letting their internal clock and natural rhythms guide time management, diet, fitness, etc.

This is so simple and yet under-utilized - it is shocking. It makes perfect sense when you think about it: You have different energy levels at different times of the month, different libido levels, etc. So why not use foresight to plan projects for when you are at your most effective and understand when you need more emotional connection with others?

There are specific tips on what to eat and how to exercise depending on what phase you are in-and it works. Women are getting promotions, losing weight, and in one case thus far, literally clearing their endometriosis by using the cycle syncing method.
------------------------------------------------------------------------
Kā sievietes var uzlabot savu produktivitāti, laimi un fizisko labklājību, paturot prātā savus dabiskos ciklus un strādājot ar tiem (nevis tos ignorējot). "In the Flo" māca sievietes, kā izmantot savu 28 dienu ciklu, lai optimizētu savu dzīvi, ļaujot iekšējam pulkstenim un dabiskajiem ritmiem vadīt laiku, diētu, fizisko sagatavotību utt.

Tas ir tik vienkārši un tomēr nepietiekami izmantots - tas ir šokējoši. Tas ir pilnīgi loģiski, ja par to domājat: jums ir dažādi enerģijas līmeņi dažādos mēneša laikos, dažādi libido līmeņi utt. Tātad, kāpēc neizmantot tālredzību, lai plānotu projektus, kad esat visefektīvākais, un saprastu, kad jums ir nepieciešams vairāk emocionālas saiknes ar citiem?

Grāmatā ir īpaši padomi par to, ko ēst un kā vingrot atkarībā no tā, kurā fāzē atrodaties, un tas darbojas. Sievietes saņem paaugstinājumus, zaudē svaru un līdz šim vienā gadījumā burtiski attīra endometriozi, izmantojot cikla sinhronizācijas metodi.